Anda perlu jasmani yang sehat, segar, dan bugar untuk bisa selalu beraktivitas tanpa hambatan. Jasmani yang segar bugar dapat menghindari Anda dari risiko penyakit jantung, masalah tulang dan otot, serta terhindar dari kelebihan berat badan. Lantas, bagaimana cara meningkatkan kebugaran jasmani? Tips untuk meningkatkan kebugaran jasmani Sebuah studi pada jurnal Encyclopedia of Behavioral Medicine menyebutkan…
Emprende360.net – Reaksi stres akut dan gangguan penyesuaian diri tercatat sebagai salah satu diagnosis terbanyak yang dialami jemaah haji gelombang pertama sejak kedatangan mereka di Madinah pada awal Mei 2025. Data ini dihimpun oleh Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Madinah Meski penyakit jantung, hipertensi, dan diabetes masih mendominasi jumlah kasus, gangguan psikologis seperti stres akut…
JAKARTA – Menjaga kesehatan di musim hujan perlu dilakukan dengan baik. Pasalnya, beragam penyakit bisa mengintai masyarakat di udara yang dingin. Lingkungan yang dingin dan lembap bisa menjadi faktor berkembangnya bakteri hingga menimbulkan penyakit. Karenanya, perlu ada pencegahan dan perilaku yang harus diperhatikan di perubahan cuaca ini. Dokter epidemiolog, dr. Dicky Budiman, M.Sc.PH mengatakan, musim hujan merupakan situasi…
JAKARTA – Menikmati waktu akhir pekan bisa dengan berbagai kegiatan yang dilakukan di rumah maupun tempat lain. Bila Anda memilih untuk menghabiskan liburan di rumah saja, ada baiknya melakukan beberapa peregangan guna membuat tubuh lebih rileks. Salah satunya mengobati rasa pegal-pegal di leher setelah hampir satu minggu bekerja. Terlalu lama duduk hingga sejumlah aktivitas lainnya bisa…
Olahraga merupakan kegiatan yang baik untuk kesshatan tubuh. Orang yang aktif berolahraga tentu memiliki kualitas tubuh yang lebih sehat dibanding mereka yang jarak bergerak. Tak cuma berdampak pada bentuk tubuh yang ideal, olahraga juga memiliki manfaat baik salah satunya menghindari dari berbagai macam penyakit kronis. Sehingga, orang yang berolahraga akan memiliki harapan hidup serta kesehatan yang…
JAKARTA – Indonesia memiliki aneka buah lokal yang mendunia. Tak cuma rasanya yang nikmat, buah-buahan lokal ini juga memiliki sederet manfaat kesehatan untuk tubuh termasuk bila Anda ingin mengubah pola hiduo sehat Untuk itu, tak ada salahnya beralih dari produk buah impor ke buah lokal yang tak kalah fresh dan berkualitas. Mengonsumsi buah-buahan lokal juga turut mendukung kesejahteraan…
JAKARTA – Kemajuan teknologi dan era digital telah membawa banyak perubahan positif dalam dunia kesehatan. Misalnya, berupa digital asisten kesehatan yang memberikan banyak manfaat untuk membantu baik bagi pasien maupun tenaga medis. Asisten kesehatan digital seperti chatbot atau aplikasi bisa memberikan informasi medis dasar kapan saja, tanpa harus menunggu jadwal dokter. Misalnya saja terkait kesehatan reproduksi perempuan di…
Melakukan olahraga setelah libur panjang ini penting untuk menjaga stamina dan imunitas tubuh. Pasalnya, penyakit akan mudah menyerang khususnya saat memasuki musim pancaroba dan cuaca yang tak menentu. Tubuh juga berisiko mengalami penurunan imunitas akibar perubahan cuaca. Melansir Healthline, olahraga bermanfaat bagi Anda dan meningkatkan kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa untuk meningkatkan kekebalan tubuh, olahraga dengan intensitas…