Jakarta – Target berjalan kaki 10 ribu langkah per hari selama ini sering dianggap sebagai patokan untuk menjaga kesehatan dalam jangka panjang sekaligus membantu menurunkan berat badan. Namun, bagi sebagian orang, mencapai angka tersebut bukan perkara mudah.Kabar baiknya, manfaat kesehatan dari aktivitas berjalan kaki ternyata sudah dapat diperoleh meski jumlah langkah belum mencapai 10 ribu….
Jakarta – Tren fitness travel kini mulai diminati oleh mereka yang mengusung gaya hidup aktif untuk menghabiskan liburan. Rutinitas bersantai yang identik dengan liburan, sekarang diganti dengan aktivitas yang menguras keringat.Dikutip dari Far Out Magazine, para generasi muda sekarang mulai mencoba ‘keluar’ dari stigma sedentary lifestyle, dengan menjadikan aktivitas fisik seperti padel dan maraton sebagai…